牛乳とプロテインパウダーだけでOK!めちゃくちゃ簡単プロテインアイスの作り方!

良品紹介

こんにちは!かねやんでブログの更新を久方ぶりにします!笑

今回はプロテインでアイスの作り方を紹介していきたいと思います!

まだ3月ですが、これから暖かくなりアイスも食べたくなることでしょう。

でも体型や健康にも気を使いたい!と思いの方、砂糖不使用でめちゃくちゃ簡単にアイスが作れますので最後まで見ていってください!

またご自身だけのオリジナルプロテインアイス作成にもチャレンジしてみてください!

材料・用意するもの

牛乳・・・250ml

プロテインパウダー(好みのフレーバー)・・・60g

ミキサー

真空パック

作成手順

先ずは牛乳250mlをミキサーに入れます。

次にプロテインパウダー(好きなフレーバー)を1.5-2スクープ(50-60g程度)を入れます。

ミキサーで混ぜ、真空パックに液体を入れて、空気をなるべく抜き、薄く伸ばした状態で冷凍します。

12−24時間ほど寝かせて完成です!

感想

市販で売っているラクトアイスと遜色なしの美味しさです。笑

今回はナチュラルチョコレートフレーバーを使用しましたが、本当にチョコアイスでした。笑

自分で作っといてなんですが、思ってた以上にアイスになっていました。笑

ただ、今回は低脂肪乳を使ったアイスの為、市販のよりかは少し氷っぽいところもありました。

脂質の多い(特濃など)牛乳を使うと更に滑らかになアイスになるかと思います。

凍らしておくとカチコチなので、食べる時は電子レンジで10-20秒だけ温めると食べやすくなります。

注意点

乳糖不耐症(牛乳を飲むとお腹を下すなど)の人にはこのアイスはお勧めしません。

私もこの夏は、プロテインアイスを利用して暑い日々を乗り切ろうかと思います。

皆さんにもお役立てていただけると幸いです。

アイス作成に使ったプロテイン

今回私が使用したプロテインはMYPROTEINというブランドです。

MYPROTEINはたくさんのフレーバーのプロテインや多種類のサプリメントを販売しています。

定期的に大きな割引も実施しており、大変コスパのいいブランドです。

↓のリンクから公式サイトを飛べますので、なにかセールが実施していないか是非覗いてみてください。

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是非ご活用ください。

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